わかさぎの南蛮漬け風

わかさぎの南蛮漬け風

ねぎとしょうが入りの甘酢しょうゆを絡めて

調理時間
20分
エネルギー
280kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
15.1g
脂質
21.7g
食物繊維
0.2g
糖質
6.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • わかさぎ
    200g
  • ねぎ
    10cm
  • しょうが
    1片
  • 片栗粉
    適量
  • 揚げ油
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    ねぎは長さを半分に切り、しょうがは皮をむき、ともにせん切りにする。

  2. 2

    フライパンに(1)と(A)を入れて火にかけ、沸騰したらボウルなどにあけておく。

  3. 3

    わかさぎに片栗粉をまぶし、中温の揚げ油で数回に分けてからりと揚げる。揚がったものから、(2)の漬け汁にくぐらせて器に盛りつける。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 中村裕子
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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