写真:イタリアングリーンサラダ

グリーン一色のみずみずしさを

調理時間
10分
エネルギー
82kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/3個

2枚

2枚

1本

1本

(A)ドレッシング

大さじ1

少々

つくり方

  1. ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
  2. きゅうりは縦割りにして斜め薄切りに、レタス、グリーンカールは食べよくちぎる。合わせて氷水につけて、ざるに上げる。
  3. バジルは手で細かくちぎり、(A)を混ぜたドレッシングと合わせて、(1)、(2)を和える。