いかのピリ辛煮

いかのピリ辛煮

しっかり味をつけてご飯に合う味に

調理時間
10分
エネルギー
70kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
10g
脂質
0.4g
食物繊維
0.1g
糖質
5.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • いか
    1ぱい
(A)煮汁

つくり方

  1. 1

    いかは、胴は輪切り、足は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に(1)のいかと(A)を入れて中火にかけ、炒め煮にする。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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