写真：豆もやしとあさりのスープ

にんにくとねぎをたっぷり入れて

調理時間
20分
エネルギー
133kcal
塩分
1.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

２００ｇ

1/2袋

1/2片分

大さじ４

大さじ１

大さじ２

３カップ

(A)

少々

適量

つくり方

  1. 鍋に油、にんにく、ねぎを入れて炒め、香りが出たらもやしを加えて炒める。
  2. （１）に酒をふり入れ、鶏ガラスープを加え、蓋をして６分ほど煮る。
  3. あさりを加えて火を強め、殻が開いたら（Ａ）を加えて器に盛りつける。