きすと夏野菜の天ぷら盛り合わせ
材料(4人分)
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きす(開いたもの)4枚
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青じそ(葉・細切り)10枚
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かぼちゃ300g
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しし唐辛子8本
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オクラ8本
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みょうが4個
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小麦粉1カップ
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卵1個
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揚げ油適量
(A)天つゆ
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かつおだし1/2カップ
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大さじ1と1/2
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大さじ1
つくり方
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1
かぼちゃは皮と種、わたを取り除き、小さく切って電子レンジ(500W)で8分加熱し、スプーンなどでつぶす。ひと口サイズずつ、ラップで茶巾に包んでおく。しし唐はふくらんでいるところに、包丁で浅い切り込みを入れておく。みょうがは縦半分に切る。
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2
(A)を煮立てて天つゆをつくる。
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3
ころもをつくる。ボウルに卵を溶きほぐし、冷水を加えて合わせて2/3カップ強にする。小麦粉を加えてさっくりと混ぜる。
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4
揚げ油を中温に熱し、野菜類から(3)のころもにつけて揚げる(茶巾にしたかぼちゃは下半分のみころもにつけて揚げると仕上がりがきれいに仕上がる)。
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5
野菜が全部揚がったら、(3)のころもに青じその細切りを加え、きすをころもにつけて揚げ(青じそをきすにのせるような感じでつけるとよい)、(2)の天つゆを添える。
- 料理 武蔵裕子
- 料理コーディネート 田久晶子
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。