鶏肉とピーマンのカシューナッツ炒め
材料(4人分)
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鶏もも肉1枚
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ねぎ1/2本
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しょうが少々
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ピーマン2個
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赤唐辛子1本
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花椒(実)2g
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カシューナッツ70g
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サラダ油適量
(A)鶏肉の下味
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大さじ1
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塩小さじ1/2
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少々
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こしょう少々
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卵1/2個分
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片栗粉大さじ2
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サラダ油大さじ1
(B)
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大さじ1と1/2
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砂糖大さじ1
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大さじ1
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酢大さじ1
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水大さじ3
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片栗粉大さじ1/2
つくり方
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1
鶏肉は、厚みのある部分に切り込みを入れて開き、1.5cm角に切る。
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2
ボウルに(A)の酒、塩、しょうゆ、こしょう、卵を加えて混ぜ、(1)を入れる。片栗粉を入れてさらに混ぜ、サラダ油を加えて軽く混ぜる。
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3
(B)を混ぜ合わせておく。
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4
ねぎは1cm幅の斜め切り、しょうがは1cm角の薄切りにする。ピーマンは2cm角に切る。
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5
フライパンにサラダ油大さじ1と、種を抜き2つに切った唐辛子、花椒の実を入れて火にかけ、黒くなるまで焼いて取り出す。
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6
(5)にサラダ油大さじ2をたし、温度が高くならないうちに(2)を入れて強火にし、炒める。
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7
(6)に8分通り火が通ったら(4)を加え、(3)を入れる。とろみがついたら、からいりしたカシューナッツを混ぜ入れ、ひと混ぜして仕上げる。
- 料理 堀江ひろ子
- 撮影 高木隆成
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。