写真：うなぎの混ぜご飯

ねぎや青じそなどの薬味をたっぷり加えて

調理時間
10分
エネルギー
468kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

２杯分

１串

適量

適量

適量

適量

(A)

つくり方

  1. うなぎかば焼きは串を取って１ｃｍ角に切る。
  2. （Ａ）はラップなしで電子レンジ（６００Ｗ）に１分かけ、（１）にかける。
  3. ボウルにご飯を入れ、（２）を加えて混ぜ、ラップか蓋をして蒸らす。
  4. のりを混ぜて器に盛りつけ、青ねぎ、青じそ、わさびをのせる。

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