トマトとお豆のシチュー

材料(2人分)
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鶏もも肉1枚(280g)
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玉ねぎ1/2個
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ミックスビーンズ100g
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オリーブオイル小さじ2
(A)
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水1と1/2カップ
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100g
(B)
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3/4カップ
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小さじ2
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こしょう少々
つくり方
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1
玉ねぎは角切りにし、鶏肉は一口大に切る。
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2
鍋にオリーブオイルを中火で熱し、(1)と(A)を入れてふたをし、沸騰後弱火で10分煮る。
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3
ミックスビーンズと(B)を加え、さらに5分ほど煮る。
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- 料理 岩崎啓子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 さくらいしょうこ

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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