手羽先の煮込み

手羽先の煮込み

最後にみりんを加えてつやよく仕上げて

調理時間
40分
エネルギー
237kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
14.8g
脂質
15.0g
食物繊維
2.3g
糖質
10.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

(A)煮汁

つくり方

  1. 1

    手羽先の関節に包丁を入れ、半分に切る。

  2. 2

    干ししいたけはぬるま湯1カップでもどし、石づきを取ってそぎ切りにする。もどし汁はこしておく。里芋は皮をむき、半分に切って下ゆでし、軽く水洗いする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、中火で(1)がきつね色になるまで炒める。

  4. 4

    (2)、(3)を鍋に入れ、(A)としいたけのもどし汁で煮る。煮立ったら弱火にし、アクを取る。

  5. 5

    落としぶたをし、時々鍋を揺らして上下を返し、汁気がなくなったら、みりんを加え煮詰める。

  6. 6

    器に盛りつけ、パクチーを飾る。

  • 料理 夏梅美智子
  • 撮影 榎本 修
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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