しめさば

材料(4人分)
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さば(生食用3枚おろし)1尾分
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塩適量
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酢2/3カップ
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大根3cm
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きゅうり1本
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塩水適量
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海草ミックス(乾)適量
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適量
つくり方
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1
さばをざるに入れ、全体に強めに塩をふり15分おき、その後酢に1時間漬ける。
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2
さばの水分をふき、小骨を骨抜き(またはとげ抜き)で抜いて透明な皮をはぐ。1cm幅に切る。1cm幅の中間に切り込みを入れると食べやすい。
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3
大根をせん切りにし、水に入れてパリッとさせる。きゅうりは皮をむき、薄い小口切りにし、塩水につけてもみ、かたく水気を絞る。
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4
海藻ミックスは水につけてもどし、水気を絞る。
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5
皿に大根、きゅうり、海藻をのせ、さばを盛りつけ、しょうゆを添える。
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- 料理 夏梅美智子
- 撮影 榎本 修

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。





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