写真:ハムと水菜のサラダ

水菜を塩もみして、たっぷりいただく

調理時間
15分
エネルギー
90kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/2わ

3枚

少々

小さじ2

(A)

小さじ1

少々

つくり方

  1. 水菜は根元を落とし、3cm長さのざく切りにして塩をふり、軽くもんでおく。
  2. ハムは半分に切ってから、せん切りにする。
  3. (1)の水気を絞って(2)と合わせ、(A)を加えてよく和える。
  4. 盛りつけて、いりごまをちらす。