写真：コーンとツナの和風サラダ

ドレッシングがコーンの甘みを引き立てる

調理時間
15分
エネルギー
173kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１缶

１本

1/4個

少々

(A)

小さじ１

大さじ１

つくり方

  1. ホールコーンはざるにあけて汁気をきる。
  2. ツナは油をきって細かくほぐす。
  3. 玉ねぎは薄切り、きゅうりは薄い輪切りにし、合わせて塩をまぶし、しんなりしたらさっと洗って水気を絞る。
  4. （１）（２）（３）をボウルに入れ、（Ａ）を加えて和え、盛りつける。

チェックポイント

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