写真:かまぼこの焼き肉風炒め

こんがり焼いてから味つけするのがポイント

調理時間
10分
エネルギー
167kcal
塩分
2.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

100g

5本

大さじ1

(A)

少々

小さじ2

つくり方

  1. かまぼこは7~8mm厚さに切り、青ねぎは斜め薄切りにする。
  2. フライパンを熱してごま油をひき、かまぼこを焼き色がつくまで香ばしく炒める。
  3. (A)を混ぜて加え、さっと絡めて青ねぎを加え、手早く混ぜる。

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