鶏のてり焼き モロヘイヤだれ
材料(2人分)
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鶏もも肉1枚
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モロヘイヤ1/2袋
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塩少々
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小麦粉適量
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サラダ油小さじ1
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大さじ1
(A)
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小さじ2
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酢大さじ1/2
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ごま油少々
(B)
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大さじ1/2
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大さじ1
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酢大さじ1
つくり方
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1
鶏もも肉はひと口大に切る。
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2
モロヘイヤは葉をつまみ、塩を加えた熱湯でゆでて冷水に取り、水気を絞って細かくたたき、(A)を加え混ぜる。
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3
(1)の汁気をふき取り、小麦粉を薄くつける。
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4
フライパンにサラダ油を熱し、弱めの中火で(3)を皮目から焼く。焼き色がついたら返して、同様に焼く。
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5
酒をふってふたをし、弱火で蒸し焼きにし、中まで火を通す。
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6
(B)を合わせてまわしかけ、フライパンをゆすりながら味を絡ませる。
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7
(6)を器に盛りつけ、(2)をのせる。
- 料理 武蔵裕子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。