アスパラポテトのチーズ焼き

アスパラポテトのチーズ焼き

レンジとトースターで時短レシピ

調理時間
10分
エネルギー
76kcal
塩分
0.5g
たんぱく質
4.0g
脂質
2.7g
食物繊維
6.3g
糖質
6.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    アスパラガスは、はかまを取り、皮のかたい部分をむき、3cm長さに切る。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむいて8等分し、さっと水にさらす。

  3. 3

    (1)、しょうゆをまぶした(2)を別々の耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(500W)に1分かける。

  4. 4

    アスパラガスを取り出し、じゃがいもはさらに2分加熱し、ラップをかけたまま容器をふって粉ふきいも状態にする。

  5. 5

    耐熱容器に(4)のアスパラガスとじゃがいもをのせ、チーズをかけてオーブントースターで3~4分焼く。

  • 料理 栗山真由美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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