写真:うずら卵のチーズパン粉焼き

冷めてもおいしいので、お弁当におすすめ

調理時間
10分
エネルギー
92kcal
塩分
0.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

4個

大さじ1/2

(A)

大さじ1と1/2

小さじ2

小さじ2

つくり方

  1. (A)は混ぜ合わせておく。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、(A)で小さな円形の土手を4個つくる。中心にうずらの卵を割り落とす。
  3. パン粉の縁がカリカリとしてきたら、しょうゆをかけて蓋をし、好みの固さの蒸し焼きにし、器に盛りつける。

    ※お弁当用の場合は、十分に火を通してしてください。

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