写真:じゃこ入りコーンサラダ(園児のお弁当用)

きゅうりやラディッシュを加えて彩りよく

調理時間
10分
エネルギー
93kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 分量は幼稚園児1人分(成人用の約1/2)です。

材料(1人分)

1/4本

1個

大さじ1

(A)

少々

小さじ1

小さじ1

つくり方

  1. コーンは汁気をきる。
  2. きゅうりは板ずりして水洗いし、すりこぎなどでたたいてひと口大に切り、ラディッシュは薄切りにする。
  3. ちりめんじゃこはフライパンで熱くなる程度まで空炒りする。
  4. (A)で(1)~(3)を和える。

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