キャベツとウインナのソテー(園児のお弁当用)

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5分
129kcal
0.6g
たんぱく質
3.1g
脂質
12.2g
食物繊維
0.9g
糖質
2.5g
野菜量
50g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※分量は幼稚園児1人分(成人の約1/2)です。
材料(1人分)
-
キャベツ50g
-
ウインナソーセージ1本
-
少々
-
サラダ油大さじ1/2
つくり方
-
1
キャベツは太い葉脈部分をそぎ取ってザク切りにする。
-
2
ウインナは皮に斜め格子の切り込みを入れ、反対側も同様にしてから、3等分する。
-
3
フライパンに油を熱してウインナを炒め、(1)を加えて炒め合わせ、しょうゆをふって仕上げる。
- 料理 杵島直美
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
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