キャベツとウインナのソテー(園児のお弁当用)

キャベツとウインナのソテー(園児のお弁当用)

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調理時間
5分
エネルギー
129kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
3.1g
脂質
12.2g
食物繊維
0.9g
糖質
2.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 分量は幼稚園児1人分(成人の約1/2)です。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    キャベツは太い葉脈部分をそぎ取ってザク切りにする。

  2. 2

    ウインナは皮に斜め格子の切り込みを入れ、反対側も同様にしてから、3等分する。

  3. 3

    フライパンに油を熱してウインナを炒め、(1)を加えて炒め合わせ、しょうゆをふって仕上げる。

  • 料理 杵島直美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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