鶏ときのこのトマトスパゲッティ
手軽につくれてうまみもコクもたっぷり!
調理時間
15分
エネルギー
698kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
31.5g
脂質
29.6g
食物繊維
9.4g
糖質
74.7g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。また、(3)の工程で塩を2.5g使用した場合の値です。
材料(2人分)
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鶏もも肉200g
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エリンギ1パック
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玉ねぎ(小)1個
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スパゲッティ160g
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塩(ゆで用)適量
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大さじ1
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塩適量
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こしょう少々
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1袋
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バター10g
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イタリアンパセリ適宜
つくり方
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1
鶏肉は小さめのひと口大に切る。エリンギは長さを半分にし、くし切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
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2
鍋に湯を沸かし、塩適量(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えスパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水気を切る。
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3
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉、エリンギ、玉ねぎを炒め、塩、こしょうでかるく下味をつける。トマトソースとバターを加えて混ぜ、(2)を加えて絡める。
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4
皿に盛り、イタリアンパセリを添える。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。