たらにコクのあるトマトソースがよく合う
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 305kcal
- 塩分
- 2.3g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- たらはひと口大に切り、塩、こしょうをする。
- にんにくはみじん切り、玉ねぎはくし形に切る。
- バターで（２）をよく炒め、（１）も加えて炒め、ホールトマト、（Ａ）のブイヨンを加えて、たらに火が通るまで煮る。
- 仕上げにしょうゆ、粗く刻んだチーズを加えてひと混ぜする。
たらのトマトシチュー
たらにコクのあるトマトソースがよく合う
