
リゾットで体あったか。加熱したトマトで消化吸収アップ!
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 322kcal
- 塩分
- 1.4g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- しめじは小房に分ける。パセリはみじん切りにする。
- 鍋にオリーブオイルを熱し、プチトマトとしめじを中火で3分程炒める。
- (A)とツナを加えて煮立たせ、ご飯を入れて弱火で4~5分程煮る。
- 器に盛り、チーズとパセリをちらす。
リゾットで体あったか。加熱したトマトで消化吸収アップ!
キッコーマン いつでも新鮮 味わいリッチ 減塩しょうゆ 450ML
マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん 450ml
マンジョウ 国産米こだわり仕込み 料理の清酒
デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル