写真:キャベツと鶏むね肉の甘辛炒め【野菜たっぷり肉やわらか】

キャベツたっぷりの甘辛定番おかず

調理時間
10分
エネルギー
198kcal
塩分
1.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値に片栗粉は含まれません。

材料(3人分)

250g

200g

適量

大さじ1

大さじ1/2

(A)下味

(B)

つくり方

  1. キャベツはざく切りにする。
  2. 鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、(A)をもみこんで下味をつけ、片栗粉をまぶす。
  3. フライパンに油を入れて中火で熱し、(2)を焼く。火が通ったら(1)を加えて炒め合わせる。
  4. (B)加えて炒め合わせ、仕上げに白ごまをふる。

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