鶏肉のトマト煮【チキンの人気メニュー】

鶏肉のトマト煮【チキンの人気メニュー】

完熟トマトのうまみたっぷりのソースで手軽に!

調理時間
20分
エネルギー
366kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
22.9g
脂質
26.1g
食物繊維
2.7g
糖質
10.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は下味と味を調える塩を合わせて5g使用した場合の値です。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。

  2. 2

    玉ねぎはくし切り、ピーマンはへたと種を取って乱切りにし、しめじは石づきを取り小房に分ける。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、(1)を入れ表面に焼き色がつくまで焼く。(2)を加えて炒める。

  4. 4

    トマトソースを加えて10~15分煮込み、塩、こしょうで味を調える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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