写真:なすの肉みそ炒め

ご飯がすすむ、飽きのこないメニュー

調理時間
10分
エネルギー
206kcal
塩分
1.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

3本

大さじ2

つくり方

  1. なすはへたを取り、長さを半分にし、縦4等分に切る。
  2. フライパンに油を中火で熱し、なすを3~4分炒める。
  3. なすがしんなりしたら弱火にし、そうざいの具を加えて炒めながら全体に絡ませる。

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