写真:和風オムレツ(うちのごはん使用)

じゃこが香ばしく香る、簡単ふんわり和風オムレツ

調理時間
5分
エネルギー
297kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(1人分)

2個

大さじ1

適宜

適宜

適宜

つくり方

  1. ボウルに卵を溶きほぐし、そうざいの具を混ぜ合わせる。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を流し入れ、強火で約30秒手早くかき混ぜる。
  3. 卵が半熟状態になったら、弱火にして1分強、半月状に形を整える。
  4. 器に盛りつけ、好みでつけ合わせ野菜を添える。

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