写真:こんにゃくのオランダ煮
写真:こんにゃくのオランダ煮

ピリ辛しょうゆ味の定番おかず

調理時間
10分
エネルギー
49kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

120g

小さじ1

1/2本分

つくり方

  1. こんにゃくは両面格子状に切り目を入れ、2cm角に切る。
  2. 小鍋にごま油を熱し、(1)をよく炒める。表面の色が変わったら赤唐辛子としょうゆ、みりんを入れて味を絡める。

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