わかめスープ
じゃこ、小松菜、わかめでカルシウムたっぷり！
10分
23kcal
1.1g
たんぱく質
2.7g
脂質
0.2g
食物繊維
0.9g
糖質
2.2g
- ※１人あたりの栄養成分を表示。
材料（2人分）
つくり方
-
1
わかめは食べやすい大きさに切る。小松菜は２ｃｍ幅に切る。
-
2
鍋に（Ａ）とちりめんじゃこを入れて中火にかけ沸騰させ、アクを取り除く。（１）を加えてひと煮立ちさせる。
-
3
器によそって、白ごまをちらす。
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- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短＆簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。
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