たけのこの豆乳あん

たけのこの豆乳あん

まろやかな豆乳あんを絡めて

調理時間
15分
エネルギー
147kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
7.4g
脂質
10.6g
食物繊維
1.7g
糖質
5.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • たけのこ(水煮・新たけのこ・穂先の部分)
    100g
  • ボンレスハム(スライス)
    2枚
  • しょうが(薄切り)
    2枚
  • 1カップ
  • 少々
  • グリーンピース(水煮)
    適量
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ1
  • 鶏ガラスープ
    1/2カップ
(A)
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 小さじ2

つくり方

  1. 1

    たけのこは2mm厚さ、4~5cm長さに切る。

  2. 2

    ハムは4~5cm長さの短冊切りにする。

  3. 3

    サラダ油でしょうが、(1)、(2)を炒める。

  4. 4

    (3)に鶏ガラスープと豆乳、塩、グリーンピースを加えてひと煮する。

  5. 5

    (4)に(A)でとろみをつけ、こしょうで味を調える。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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