写真:メキシカンラップ

ケチャップ味の鶏肉やトマトがたっぷり

調理時間
15分
エネルギー
374kcal
塩分
2.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

4枚

1枚

1個

2枚

(A)

小さじ1

つくり方

  1. 鶏むね肉は大きめのそぎ切りにし、(A)をもみ込み、10分ほどおく。
    ※パプリカはなければ省いてもよい
  2. トマトは7mm厚さの輪切りにし、さらに2等分にする。
  3. レタスはちぎる。
  4. フライパンにオリーブオイルをしいて(1)を入れ、香ばしく焼き、食べやすく切る。
  5. トルティーヤを電子レンジで軽く温める。
  6. (5)で(2)、(3)、(4)を挟む。