豚のくずうちと白菜の旨煮(賛否両論 笠原氏)

豚のくずうちと白菜の旨煮(賛否両論 笠原氏)

やわらかな甘みを感じる優しい味わい

調理時間
15分
エネルギー
228kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
9.3g
脂質
17.9g
食物繊維
2.2g
糖質
8.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値に片栗粉は含まれません。

材料(3人分)

  • 豚バラ肉(薄切り)
    150g
  • 片栗粉
    適量
  • 白菜
    1/6個
  • 青ねぎ
    3本
(A)

つくり方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶしつける。沸いた湯でさっとゆでて、ざるにあげておく。

  2. 2

    白菜はざく切り、青ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    鍋に(A)を入れ白菜を加え、火にかけ、沸いたら中火にして5分程煮る。

  4. 4

    (1)の豚肉を加えて1分程煮て器に盛り、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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