写真:ウインナーのてりやき弁当(てりやきのたれ使用)

ウインナーをてりやきで!お弁当にぴったり!

調理時間
10分
エネルギー
367kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(1人分)

4本

40g

2個

1個

適量

つくり方

  1. ウインナソーセージはタコやカニの形に切り込みを入れ、ブロッコリーとにんじんはゆでておく。
  2. フライパンに油を熱し、ウインナソーセージを入れて炒める。うずら卵、ブロッコリー、にんじんも加えてさっと炒め、てりやきのたれ加えて、中火で焦がさないようにからめる。
  3. (2)をピックに刺して、ほかのおかずとともに盛りつける。

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