みぞれかつうどん(賛否両論 笠原氏)

みぞれかつうどん(賛否両論 笠原氏)

肉も野菜ものった、ボリューム麺メニュー

調理時間
10分
エネルギー
758kcal
塩分
4.6g
たんぱく質
33.6g
脂質
44.0g
食物繊維
5.6g
糖質
61.9g
野菜量
125.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • うどん(冷凍)
    2玉
  • とんかつ
    2枚
  • 大根
    200g
  • 水菜
    1/4束
  • みょうが
    2個
  • レモン
    1/4個
(A)

つくり方

  1. 1

    とんかつは一口大に切る。大根は皮をむいてすりおろし、水菜は5cm長さに切る。みょうがはせん切りに、レモンはくし形切りにする。

  2. 2

    (A)は合わせておく。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、うどんを表示時間通りゆでて冷水でしめ、ざるに上げて水けをきる。

  4. 4

    器にうどんを盛り、(A)をかけ、(1)をのせる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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