写真:アボカドソイスープ

材料をミキサーにかけるだけで簡単!クリーミーな口当たり

調理時間
10分
エネルギー
203kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

食材情報を携帯のメールで受け取ることができます。

送信したい食材にチェックを入れて、「材料をメールで送信」ボタンを押してください。

1/2個

10g

少々

少々

つくり方

  1. アボカドはトッピング用に1cm角の角切りを4切れ残しておく。
  2. ミキサーにトッピング用以外のアボカド、豆乳、減塩つゆ、すりごまを入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
  3. (2)を器によそい、(1)に黒ごまと白ごまをまぶしてのせる。