写真：生野菜のピンチョス

ぽんずドレッシングでさわやかに

調理時間
10分
エネルギー
30kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

1/2個

1/4本

４個

(A)ドレッシング

少々

少々

つくり方

  1. （Ａ）のドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
  2. かぶは皮をむいて８等分のくし切りにする。
  3. きゅうりは皮を縞目にむいてから、４等分する。
  4. プチトマトはへたを取る。
  5. （２）～（４）を楊枝に彩りよく刺して器に盛りつけ、（１）をかける。