トマト生姜焼き丼

トマト生姜焼き丼

がっつり生姜焼きもトマトでさっぱり!食欲アップ!

調理時間
15分
エネルギー
504kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
20.4g
脂質
14.8g
食物繊維
4.1g
糖質
71.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 豚肉(こま切れ)
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2個(95g)
  • トマト
    1個(145g)
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • ご飯
    2杯分(300g)
  • キャベツ(せん切り)
    30g
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    豚肉は大きいものは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切り、トマトは8等分のくし切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉、玉ねぎを入れて炒める。火が通ったら(A)を加えて絡め、トマトを加えてさっと炒め、火を止める。

  3. 3

    丼にご飯をよそい、キャベツを敷いて(2)をのせ、好みで青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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