
パスタを使ったパエリアはパーティーにもおすすめ!
- 調理時間
- 30分+
- エネルギー
- 321kcal
- 塩分
- 1.3g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 調理時間にあさりの砂出し時間は含まれません。
つくり方
- あさりは砂出しをしておく。スパゲッティは2~3cmほどの長さに手で折り、玉ねぎは薄切り、ウインナソーセージは斜め半分に切り、パプリカは1cm幅に切り、さやいんげんは半分の長さに切る。ブラックタイガーは尾を残して殻をむき、背わたを取る。
- フライパンにオリーブオイルを入れて中火にし、玉ねぎとウインナを炒め、スパゲッティも加えて軽く炒める。
- (A)を加えて軽く混ぜ、あさり、ブラックタイガー、パプリカ、いんげんを彩り良く並べる。
- 蓋をして中火~弱火で10分程、スパゲッティが柔らかくなるまで火にかけ、火から下ろしてそのまま10分程蒸らす。