写真:パスタパエリア

パスタを使ったパエリアはパーティーにもおすすめ!

調理時間
30分
エネルギー
342kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

200g

1/4個

2本

5個

5尾

1/4個

3本

(A)

小さじ1/2

1と1/2カップ

つくり方

  1. スパゲッティは2~3cmほどの長さに手で折る。
  2. 玉ねぎは薄切り、ウインナソーセージは斜め半分に切る。あさりは砂出しをしておく。ブラックタイガーは尾を残して殻をむき、背わたを取る。パプリカは1cm幅に切る。さやいんげんは半分の長さに切る。
  3. フライパンにオリーブオイルを熱し、ウインナ、玉ねぎを炒め、スパゲッティも加えて軽く炒める。
  4. (A)をかけて軽く混ぜ、あさり、ブラックタイガー、パプリカ、いんげんをバランス良く並べる。
  5. 蓋をして中火~弱火で10分火にかけ、火から下ろして10分ほど蒸らす。

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