炒めたとうもろこしのシャキシャキ食感と甘みが絶品！
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 265kcal
- 塩分
- 1.4g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 鶏肉はひと口大に切る。とうもろこしは芯から実を外し、ズッキーニは１ｃｍ厚さの半月切りにする。
- フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から焼き色がつくように両面焼いて火を通し、ズッキーニ、とうもろこしを入れて炒める。
- 野菜に火が通ったら、みりん、しょうゆの順に加えて強火にし、炒め合わせる。
シャキうま 鶏もろこし
