写真：れんこんと長芋のてりやき

新感覚！シャキシャキ野菜のてりやき

調理時間
10分
エネルギー
181kcal
塩分
1.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

1/4本

１節

大さじ１

(A)

大さじ1/2

つくり方

  1. 長芋は１ｃｍ厚さの半月切りに、れんこんは１ｃｍ厚さの輪切りにする。
  2. フライパンに油を熱し、れんこんを炒め、長芋を加えて両面を焼きつけるように炒める。
  3. （Ａ）を加え、全体によく絡めながら炒める。
  4. 器に盛りつけ、フライパンに残ったたれをかける。

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