アジアンテイストの冷やしまぜうどん
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 316kcal
- 塩分
- 3.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養分析値は、昆布しょうゆを大さじ１と1/2かけた場合の値です。
つくり方
- 耐熱の器にささ身をのせてラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で３～４分加熱する。粗熱を取り、細くさく。
- うどんはゆでて冷水でしめ、水気をきる。
- トマトは角切りに、パクチーは食べやすい大きさに切る。
- 器に（２）、（１）、（３）を盛りつけ、レモンを添える。昆布しょうゆをかけ、お好みでレモンを絞り、混ぜながら食べる。
