アボモロコシ

アボモロコシ

とうもろこしの甘みとアボカドのうまみで、食べ応え満点

調理時間
10分
エネルギー
147kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
2.9g
脂質
11.7g
食物繊維
3.4g
糖質
7.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    とうもろこしは実を包丁でそぐ。アボカドは2~3cm角に切る。

  2. 2

    フライパンを熱し、弱めの中火でとうもろこしを焼く。

  3. 3

    (2)にアボカドとしょうゆ、バターを入れ、さっと炒め合わせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

とうもろこしを使ったそのほかのレシピ

アボカドを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信