アボモロコシ

とうもろこしの甘みとアボカドのうまみで、食べ応え満点!

調理時間
10分
エネルギー
150kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

150g

1/2個

10g

つくり方

  1. とうもろこしは実を包丁でそぐ。アボカドは2~3cm角に切る。
  2. フライパンを熱し、弱めの中火で(1)を焼く。
  3. (2)にアボカドとしょうゆ、バターを入れ、さっと炒め合わせる。