定番和食をアボカドや焼き野菜でボリュームアップ！
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 176kcal
- 塩分
- 1.0g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 豆腐は水気をきって、１００ｇにし、つぶしておく。
- かぼちゃ、ズッキーニは４ｍｍ幅の薄切りにする。アボカドは１ｃｍ角に切る。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、野菜に焼き目がつくようにソテーする。
- ボウルに豆腐、（３）、コーン、アボカド、減塩つゆを入れ、やさしく混ぜ合わせる。
アボカドと焼き野菜の白和え
