写真:だしで味わうさっぱりねぎ焼き

しょうゆとたっぷりのねぎでさっぱりと

調理時間
20分
エネルギー
189kcal
塩分
2.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値はサラダ油を大さじ1、しょうゆを大さじ2使用した場合の値です。

材料(3人分)

5本(125g)

1~2枚(50g)

適量

(A)

100g

1個

120ml

つくり方

  1. ねぎは小口切りに、キャベツはせん切りにする。
  2. ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、ねぎ100gとキャベツを加えてさっくりと混ぜる。
  3. フライパンに油を入れて中火にし、(2)を流し込み中火で両面をしっかり焼く。
  4. (3)を8等分に切り、器に盛りつけて残りのねぎをのせ、しょうゆをつけて食べる。

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