レンジで速攻！トマトカレー

ウインナソーセージは１ｃｍ幅の斜め切り、にんじんは３ｍｍ厚さの半月切り、玉ねぎは１ｃｍ幅のくし切り、グリーンアスパラガスは３ｃｍ長さの斜め切りにする。

耐熱ボウルに（Ａ）を入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。

（２）にソーセージ、（Ｂ）を加え、カレールウが溶けるまで混ぜる。ボウルの両端をあけてラップをかけ、再び電子レンジ（６００W）で３分加熱する。

皿にご飯を盛りつけ、（３）をかける。