写真:にんにくだれの鶏手羽焼き(にんにくだれ使用)

香ばしいにんにくの風味で、おつまみにもぴったり!

調理時間
15分
エネルギー
101kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

6本

1/4束

適量

適量

大さじ1

つくり方

  1. 鶏手羽先は骨にそって切り込みを入れる。水菜は4cm長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。プチトマトは半分に切る。
  2. フライパンに油を熱して、鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、中火で火が通るまで焼く。
  3. 余計な油をキッチンペーパーで軽くふき取り、にんにくだれを加えて焦がさないように全体に絡める。
  4. 器に盛りつけ、水菜、玉ねぎ、プチトマトを添える。

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