簡単イースターキッシュ

華やかな見た目で食卓を彩ります!
10分
                528kcal
                2.4g
                
                    たんぱく質
                  
                  24.3g
                
                    脂質
                  
                  44.6g
                
                    食物繊維
                  
                  1.3g
                
                    糖質
                  
                  11.9g
                
                    野菜量
                  
                  96.9g
                - ※1人あたりの栄養成分を表示。
 - ※栄養計算値は、トマトケチャップを1人分当たり大さじ1使用した場合の値です。
 
材料(2人分)
- 
         グリーンアスパラガス3本
 - 
        ベーコン(スライス)3枚
 - 
        玉ねぎ1/4個
 - 
        マヨネーズ大さじ1
 - 
        
      適量
 
(A)
      - 
          卵3個
 - 
        ピザ用チーズ70g
 - 
        牛乳150ml
 - 
        マヨネーズ大さじ2
 
つくり方
- 
                  1
グリーンアスパラガスは斜め切りにし、ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、卵は溶きほぐす。
 - 
                  2
フライパンにマヨネーズを熱し、玉ねぎ、ベーコン、アスパラガスの順に炒める。
 - 
                  3
耐熱皿に(A)を流し入れ、(2)を入れて軽く混ぜ、オーブン(180℃)で15分ほど焼く。ケチャップをかけて食べる。
 
- 料理 キッコーマン
 
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
            キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。






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