パンサラダ

パンサラダ

香ばしく焼き上げたパンでボリュームアップ

調理時間
10分
エネルギー
221kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
3.8g
脂質
15.0g
食物繊維
2.8g
糖質
16.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 食パン(6枚切り)
    1枚
  • デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル
    大さじ1
  • サニーレタス
    1/3株
  • セロリ(小)
    1本
(A)ドレッシング

つくり方

  1. 1

    食パンは1~2cm角に切り、オリーブオイルを熱したフライパンで転がしながら焼く。

  2. 2

    サニーレタスは手でひと口大にちぎり、水に放し、パリッとさせる。

  3. 3

    セロリは葉を取り、太い軸は縦半分に切ってから2~3cm長さに切り、水に放す。

  4. 4

    (1)、水気をふいた(2)と(3)を器に盛りつけ、(A)を合わせてかける。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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