朝ご飯やブランチはもちろん、おつまみにもおすすめ
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 333kcal
- 塩分
- 1.2g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- キャベツは２ｃｍ角に切る。
- ボウルに卵を入れて溶きほぐし、牛乳、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。
- フライパンにバターを１０ｇ入れて熱し、キャベツ、コンビーフを炒め、塩、こしょうで軽く下味をつけ、一度取り出す。
- （３）のフライパンにバターを熱し、（２）を流し入れて軽く混ぜて丸く広げ、半熟状になったら（３）をのせ、折りたたむようにはさむ。
- 器に盛りつけ、トマトケチャップをかける。
