キャベツオムレツ【コンビーフで簡単においしく】

キャベツオムレツ【コンビーフで簡単においしく】

朝ご飯やブランチはもちろん、おつまみにも

調理時間
10分
エネルギー
311kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
20.6g
脂質
23.7g
食物繊維
1.8g
糖質
6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は塩を0.5g使用し、ケチャップを一人当たり大さじ1使用した場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    キャベツは2cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに卵を入れて溶きほぐし、牛乳、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンにバターを10g入れて熱し、キャベツ、コンビーフを炒め、塩、こしょうで軽く下味をつけ、一度取り出す。

  4. 4

    (3)のフライパンに残りのバターを熱し、を熱し、(2)を流し入れて軽く混ぜて丸く広げ、半熟状になったら(3)をのせ、折りたたむようにはさむ。

  5. 5

    器に盛り、トマトケチャップをかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

キャベツを使ったそのほかのレシピ

卵を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信