
トマトジュースのさわやかな酸味をプラスして
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 357kcal
- 塩分
- 1.6g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- ボウルにひき肉を入れて塩、こしょうを加え、粘りが出るまで練る。
- (A)を加えて混ぜ、玉ねぎも加えて6等分し、円形に成形して小麦粉をまぶす。
- フライパンにサラダ油を入れて(2)を並べ入れ、蓋をして中火で約2分蒸し焼きにし、返して1分焼く。(B)を加えて5分ほど煮る。
トマトジュースのさわやかな酸味をプラスして
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