豆乳いくら茶漬け

豆乳いくら茶漬け

まろやかな豆乳だしをかけて

調理時間
10分
エネルギー
373kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
19g
脂質
8.9g
食物繊維
2.5g
糖質
55.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ご飯
    300g
  • いくら
    大さじ4
  • のり
    適宜
  • わさび
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    鍋に(A)入れ、沸騰しないように温める。

  2. 2

    器にご飯をよそい、いくらをのせ、(1)を注ぐ。

  3. 3

    好みでのり、わさびをのせて食べる。

  • 料理 キッコーマンKCC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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